martedì 29 gennaio 2013

209° Giorno di dieta!

Buonasera belle/i!! Oggi sono veloce, non ho tanta voglia di scrivere, passo subito alla mia giornata...
Buona lettura!

COLAZIONE

- Un bicchiere di succo di frutta all'ananas senza zucchero, 3 fette biscottate al grano saraceno con marmellata mono hero diet alla fragola


SPUNTINO

- Un' arancia



PRANZO

- Pasta integrale Misura con sugo alle verdure (fatto con una carota, funghi, cavolfiore, porro, sedano, pomodoro, piselli) e poi condita con un bel cc di olio evo piccante (fatto in casa)


- Fagiolini verdi con aceto balsamico e un cc di olio evo + 2 uova sode con paprika


MERENDA

- 2 Fette biscottate al malto con marmellata e cocco


CENA

Sono tornata a casa tardi per cui una cosa veloce...

- Carote lesse con sedano e petto di pollo alle erbe condito tutto con olio evo


- Crackers all'acqua del mulino bianco


Buona serata a tutte/i !!!

VANESSA!!!






lunedì 28 gennaio 2013

208° Giorno di dieta!

... STRINGETE LA MANO AI PINGUINI !! ...

Buonasera a tutte/i !!!
Oggi ho voglia di scrivere uno dei miei papiri-riflessione,la neve mi ispira... per cui chi ha voglia lo legga se no passi subito alla mia giornata in fondo XD
Torniamo seri vah che è meglio...Nel sabato e nella domenica appena passato mi sono soffermata a pensare a varie e innumerevoli situazioni,modi di fare,parole e non parole, ma la cosa a cui ho pensato di più di tutti è stato il comportamento delle persone e di conseguenza i pensieri che certe persone hanno verso chi ha "caratteristiche" particolari, dunque mi spiego meglio e prendo in esempio me, la sottoscritta nei mesi passati era obesa e questo "stato" portava gli altri a ridere ingiustamente di me, ora che non lo sono la stessa gente non ride di me, ma mi critica perchè sono riuscita a fare ciò che loro non credevano che io facessi...Ma la gente in fin dei conti cosa vuole da noi? sei magro e non vai bene, sei grasso e non vai bene, sei bionda e non vai bene, sei mora e non va bene, dici la tua e non va bene, non la dici e non vai bene o nel peggiore dei casi dici che non critichi le persone e poi sei il/la primo/a a farlo...ma certe persone vogliono fare pace con sè stesse?!?!?! e inoltre queste persone non pensano prima di parlare? cioè sanno chi hanno davanti, sanno se quella persona che viene derisa dietro di sè ha una situazione poco gradevole che l'ha portata ad essere ciò che non vuole? nessuno questo se lo è mai chiesto e nessuno se lo chiederà mai, perchè puntare il dito è più facile che pensare...
Mi sono soffermata a pensare che a questo mondo esistono mille problemi...C'è la ragazza obesa che forse ha trovato sfogo nel cibo perchè ha vissuto esperienze poco gradevoli e le parole della gente sono sempre state cattive e allora ha iniziato a nascondersi dietro al cibo e questo è diventato il suo "sfogo"...uno sfogo sbagliatissimo e tutte lo sappiamo, come quelle ragazze che perdono la motivazione nella dieta, perché o i troppi pensieri o l'essersi adagiate sul letto di rose non le porta a ri-continuare sulla retta via...Pensate un pò io lotto quotidianamente con me stessa, perchè è questa la vera vittoria, il non permettere alla testa di sopraffarci!! io penso ancora da obesa a volte, vedo il cibo come lo vede un obeso...La testa mi dice: "dai mangiane un poco cosa vuoi che sia"..."dai prendimi sono buono e ti piacevo un tempo e mi mangiavi sempre"...Ma poi ci penso e questo diavoletto va via...Ho deciso di rivoluzionare la mia vita iniziando dall'alimentazione, io sono ciò che mangio...Tempo fa dicevo (diciamo quando mangiavo e sbaffo e lo stare bene era l'ultimo dei miei pensieri! e poi perchè mi nascondevo dietro a queste parole): "Sono grassa perchè è ereditario"...Che grande stupidaggine, mi volevo nascondere dietro a tali parole, come se i miei occhi non vedessero ciò che ero...
Ma poi boom è arrivato il colpo che ti fa cambiare...Ho iniziato la dieta, ho mandato a fanculo molte persone e mando e manderò tutte quelle che mi rompono...Ho modificato il mio carattere...Rido di ciò che mi dice la gente, e rido due volte quando a parlare male di me sono persone che non mi conoscono...
Sarò diventata menefreghista, ma ne sono felice, mi sono fatta male da sola per molto tempo ed ora non c'è sasso che mi provochi livido o bastone che non permetta alle mie ruote di girare...Ogni giorno trovo la motivazione per portare avanti nel migliore dei modi ciò che ho scelto di fare...Da dove viene questa motivazione? l'essere stata " prigioniera" per troppo in un corpo che non era il mio, l'aver odiato lo specchio fino a toglierli dalla casa...l'essermi nascosta nel cibo, quando non era la cura...L'aver rinunciato a tante cose sono perchè ero grassa, non capita, non felice...ed ora? Ora vivo a piani polmoni ciò che mi sono negata per troppo, rido, scherzo, piango...Mi entusiasmo e non mi faccio problemi ad uscire...Mi sento Donna, mi trucco, mi vesto e mi piaccio molto...Ho capito che volersi bene fa stare bene me stessa col mondo, non mi scoraggio più per nulla, rido, affronto il problema e vado avanti come non ho mai fatto...e la gente che fa perchè ti vede cambiato/a? critica e lo farà sempre....Ma in fin dei conti è tutta una ruota che gira, una catena lunghissima...Vivete ragazze e voletevi bene, non pensate sempre alla bilancia, alla pesata, il peso non è una fissazione, il peso non vi rappresenta, voi siete voi per il carattere, per la bellezza che emanate, forza! Il cammino è unico, non importa se dovete dimagrire o prendere peso...ma l'unica strada è l'amore verso voi stesse...


Passo alla mia giornata, Buona lettura!

COLAZIONE

- Latte e cacao, due fette biscottate con miele e cocco e un arancia



SPUNTINO

- Un' altra arancia



PRANZO

- Risotto in agrodolce con aceto balsamico e cetriolini a fettine e un cc di olio



- Vellutata PPCC (Peperoni,paprika,cipolla,carote) con un cc di olio e origano



e poi mezzo finocchio che ho dimenticato di fotografare -_-


MERENDA

- Mela kanzi con cocco,miele,noccioline (non salate) e gocce di cioccolato extra dark...la mia coccola pomeridiana!


CENA

- Fiber pasta con radicchio, pomodoro, qualche fettina di funghi e un cc di olio evo piccante (fatto da me) ed erba cipollina


- Bresaola con origano e limone


- Insalata gentilina con aceto balsamico e semi di sesamo




Buona serata a tutte belle donne/i

VANESSA!!!

venerdì 25 gennaio 2013

205° Giorno di dieta!

Buonasera a tutti/e passo subito alla mia giornata...sono di poche parole! 

COLAZIONE

- Fette biscottate ai cereali con marmellata Hero diet e latte di soia con cacao


SPUNTINO

- Una banana e due noccioline

PRANZO

- Polpette di ricotta e carote (nell'impasto ho messo 3 carote frullate,pan grattato,paprika,semi di sesamo,ricotta) e verza con paprika ed olio evo....e poi un finocchio ma ho dimenticato la foto XD


MERENDA

- Una mela kanzi


CENA

- Piadina integrale (che mi stavo dimenticando sul fornello) con philadelphia al salmone e verza passata in padella con salsa di soia + altra verza condita con origano ed olio evo!


Buona serata a tutte/i!

VANESSA!!!



giovedì 24 gennaio 2013

204° Giorno di dieta!

...BABBA BIA COME STO -_-...

Buonasera donne/i!!!
Mi mancava troppo fare il blog ed anche se malaticcia pubblico comunque la giornata di oggi...Non è una giornata da prendere esempio, non ho mangiato male,ma meno del dovuto...Ma proprio zero voglia e mi sono sforzata un sacco di bere, poi altra cosa non sento quello che mangio, potete darmi anche la cosa più buona che per me non ha sapore -_-...siamo messe male...Influenza vai viaaaaaaaaaaa!!!! stanotte non ho dormito una ceppa e stamattina ero super nervosa...bene che bella giornata! Mah passiamo a questa inutile giornata di influenza...

Buona lettura!

COLAZIONE

- Un bicchiere di latte con cacao e 3 biscotti con gocce di cioccolato dell'oro saiwa



SPUNTINO

- Niente...Ho poltrito sul divano...

PRANZO

- Minestrone con un pò di minestrina e una manciata di sesamo e un cc di olio evo


- Un pezzetto di petto di pollo preso dal pollo allo spiedo 


MERENDA

- Un arancia e una fetta biscottata ai cereali con miele e noccioline ( non salate)


CENA

- Zuppa di carote e zucca con un mix di riso thai integrale,thai rosso,thai profumato e grano saraceno condito con olio,origano e paprika (Stasera ero in vena di mischiare cereali)



- Un poco di prosciutto cotto (la metà di questo in foto,tutto non mi andava)



Anche per oggi la giornata è terminata, non c'è niente da essere soddisfatta -_- tra poco di nuovo medicina e poi sotto le coperte cosi mi guardo un film...

Buona serata

VANESSA!!!


martedì 22 gennaio 2013

202° Giorno di dieta!

...FESTEGGIAMO L'AVVENUTO RAFFREDDORE A SUON DI MEDICINE...

Buonasera donne e donni!!! io sono totalmente sfatta! il mal di testa e il mal di gola mi stanno uccidendo piano piano...vabbè basta essere tragici, ma oggi sto maluccio e non ho voglia di far nulla! già già pure muovere il ciapet dalla sedia mi costa fatica!...poi tra il fatto che sento freddissimo,che la testa mi scoppia,la gola mi brucia, direi che un viaggetto di sola andata verso uno ospizio non ci starebbe male!!! Fra S. che dici tu??? ci vuoi venire con me? ahahah
Dai piano piano mi riprenderò...cioè oggi volevo far zumba, ma dopo aver visto al tizia che si muoveva in modo cosi vitale, mi sono detta : ma anche no! e sono ritornata a poltrire...vabbè un pò la voglia di mangiare è rimasta...
Buona lettura!

COLAZIONE

- Latte di soia con cacao e orzo soffiato (ne ho mangiato solo metà, non mi andava)


SPUNTINO

- Niente...benagol ed efferalgan a go go -_-

PRANZO

- Tortini di polenta aromatizzati al basilico con sugo di pomodorini (pomodorini,peperoncino,prezzemolo) + lonza con il restante sugo piccante + broccoli con olio e limone


MERENDA

- Una banana e un'arancia (vitamine venite a me!)


CENA

- Lattuga verde con aceto balsamico e sesamo!



- Filetto di platessa con basilico (da solo era triste) con cetriolini,olive e spolverata di sesamo (ora si ragiona) + pane integrale fatto con lievito madre (grazie mamma per la tua clemenza!)


Mah per oggi sono apposto, tra poco medicina e tisana...spero passi in fretta!

Buona serata

VANESSA!!!



201° Giorno di dieta!

...TZE' PURE IL GUASTO NAZIONALE CI VOLEVA -_-...

Buongiorno belle bimbe/i oggi sto meglio apparte un pò di mal di gola che non mi vuole lasciare da 3 giorni (si sarà affezionato alle mie tonsille)...Comunque non so se ci avete fatto caso ma ieri c'è stato un blocco nazionale delle linee causa fulmini,tuoni e saette! sti cazzi!! mica male no??? comunque come mi aveva detto la centralinista di Teletu' avrebbero sistemato tutto entro la mattinata...sono stati bravi dai...comunque passo alla mia giornata di ieri...baciuzzi! e buona lettura!

COLAZIONE

- Il mio finto tiramisù fatto con uno yogurt magro naturale, un pacchetto di pavesini e per ogni strato, cocco,gocce di cioccolato e orzo soffiato! nà goduria!


SPUNTINO

- Una mela kanzi


PRANZO

- Pasta integrale con funghi,pomodori,origano,philadelphia alle olive e un cc di olio piccante (fatto da me)


MERENDA

Avevo una voglia matta di nutella, ma ho dei budini al cioccolato che hanno lo stesso gusto, per cui due belle fette di pane da toast con budino e spolverata di cocco (gli spiriti vogliosi sono stati saziati XD) e poi il restante budino!


CENA

Avendo mangiato il pane a merenda per la cena ho optato per una manciata di Claudette con speck e tanti broccoli con olio e limone




Ora vado a prendermi una bella Benagol per la gola e poi inizio a preparare il pranzo...
A dopo fanciulle!

VANESSA!!!

venerdì 18 gennaio 2013

198° Giorno di dieta!

...FA CHE IL CIBO SIA LA TUA MEDICINA E LA MEDICINA SIA IL TUO CIBO...

Buonasera a tutti/e!!
La neve sta andando via ma il freddo rimane -_-...VOGLIO IL SOLE!!!!..stamattina nonostante i pinguini che mi salutavano e gli orsi polari in mezzo alla strada sono andata a fare un giro al mercato, ma dire che non c'era nulla che mi piaceva è poco! la spesa mi ha divertito di più XD
Mah urge shopping...Però mi fa tutto schifo, sarò diventata esigente tutto in un colpo! o sarà che oggi sono molto scocciata e mi sento il puffo brontolone! hahahahaha

Buona lettura!

COLAZIONE

- Yogurt magro naturale coop e biscotti allo yogurt della Misura


SPUNTINO

- Una mela Kanzi


PRANZO

- Zuppa di ceci e zucca con un cc di olio evo


- Bresaola con limone e erba cipollina


MERENDA

- Una banana + 1 clementina e 4 mandorle


CENA

- Riso venere con cipolla e gamberetti e un cc di olio evo



- Finocchi con salsa di soia




Buona serata a tutti/e!!!

VANESSA!!!









giovedì 17 gennaio 2013

197° Giorno di dieta!

...ZUCCHERI VENITE A ME!...

Buonasera dietoline/i !!! come va? avete visto la neve?? io si e pure troppa -_- questo è ciò che si vedeva fuori dalla mia finestra stamattina: Francescaaaa C. ed S. e Arianna vedete che c'è qua????? buahahahaha


Mmm a me in questo periodo non piace per nulla la neve! ma nonostante tutto non mi ha fermata e stamattina sono uscita e mi sono divertita pure! spesa,commissioni,fila alla posta e poi pranzo con mamma fuori!...e poi boh mi sono rotta di scrivere e passo alla mia giornata XD
Buona lettura!

COLAZIONE

- Latte di soia con cacao + fette biscottate ( 4 ) con marmellata Hero diet (altre 2 cucchiaiate ed è finita)


SPUNTINO

- Niente ero in giro per commissioni

PRANZO

Insieme alla mia mamy ci siamo fermate a mangiare fuori, lei ha preso una bella pizza condita (che ahimè non posso mangiare per via del lievito di birra) ed io mi sono mangiata una bella piadina semplice semplice con due fette di prosciutto cotto e tanti pomodori!

MERENDA

- Pan carrè con marmellata, fette di banana e miele ( gli zuccheri, che cari amici che ho!)


CENA

Parlando con Eleonora oggi mi ha fatto pensare alle cene da ospedale e ta dàn ho preso spunto! io amo le minestrine! per cui...

- Carote bollite con un cc di olio evo



- E poi nel brodo dove ho cotto le carote ho cotto anche la minestra!! condita poi con ricotta (tanta) e un cc di olio evo


Domani prometto di far meglio! non sono soddisfatta dello spuntino saltato...eheheheh ;)

A DOMANI PUPACCHIOLE!

VANESSA!!!


XD