mercoledì 2 gennaio 2013

182° Giorno di dieta!

...SUDA SUDA CHE FA BENE!!!...

Buonasera!!! oggi sarò velocissima e passo subito alla mia giornata..un bacetto!

COLAZIONE

- Latte con caffè al ginseng e cereali integrali con frutti rossi
- Tisana drenante e due biscotti Plasmon


SPUNTINO

- Una mela kanzi


PRANZO

- Finocchi cotti con aceto balsamico ed olio e fesa di tacchino con paprika e origano


- Crackers all'acqua del Mulino Bianco


MERENDA

- Tisana drenante e clementine


CENA

- Broccolo con olio e limone, 2 uova sode, galletta croccante al cumino e 2 mini crackers Vitasnella


SPORT : 45 min di zumba!



Buona serata Ragazze/i 

VANESSA!!!


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