mercoledì 19 febbraio 2014

49° Giorno!

Buonasera ragazze!
Oggi è stata una giornata strana....all'una eravamo già a lavoro per uno sgrosso e fino alle 8 ho lavorato senza mai fermarmi, tra alza secchi, sposta mobili, metti a posto, lava cose, usa la monospazzola che ha una forza quell'aggeggio e se non impieghi tu forza è un'arma di uccisione di massa perchè parte a destra e sinistra...comunque per le 8 ci siamo avviate verso casa e l'unico mio pensiero era dormire, infatti ho saltato la colazione che ho poi recuperato nel pomeriggio facendo una super merenda pre wo...
Oggi in casa mia c'è un pò di ansia generale, cioè mia madre è affetta da ansia visto che stanotte partiamo per Ravenna per quella famosa cura di mio padre...e li smaniosa che si preoccupa, pensa se ha preso tutto e poi mi guarda a me e esclama " tu ancora niente ti sei preparata?"...eh vabbè tra un pò mi preparo la borsa, mi porto tanta frutta e le cose per gli spunti e cerco di non sgarrare minimamente! domani sera saremo di ritorno e per cui wo lo farò lo stesso U_U!
Oggi il cardio 1 mi è stra piaciuto! forza finisco di scrivere qua e sistemo casa, poi preparo borsa e poi forse ninna per qualche oretta, perchè dopo la giornatona di oggi ne ho proprio bisogno!

COLAZIONE

- Nulla, dormivo beatamente!

SPUNTINO

- Un pacchetto di crackers Cereal senza lievito


PRANZO

- Broccoli olio e limone + 2 wurstel di soia e farro + pane ai semi di lino e avena



SUPER MERENDA (visto che non avevo fatto colazione ci stava, poi mi serviva energia per il wo)

Cialde di mais con miele, bacche di goji, noci e nocciole + pera con miele, noci e nocciole (ho usato 2 noci e 3 nocciole)


CENA

- Catalogna al pomodoro + wurster di soia e farro e una cotoletta di soia




SPORT ---> Cardio 1 di Br (giorno 3)

Scappo a preparare le ultime cose e sistemare casa, vi leggo tra poco!
Un bacione
Vanessa



martedì 18 febbraio 2014

48° Giorno!

Ed anche questa giornata è andata...una giornata accompagnata dalla fame atroce, non ho ceduto a schifezze, tranne che 40 gr di pane a cena che non dovevo mangiare -_- ma pazienza domani è un altro giorno!
Stamattina alle 7 ero in piedi, mi sono dedicata alla casa e nel pomeriggio ho fatto un giro coi miei genitori per negozi, non c'era nulla di bello, cioè nulla di bello per i miei gusti ehehehe
Comunque se la smania non l'avesse fatta da padrone poteva essere una giornata migliore...ma vabbè! Verso le 17 mi sono messa a fare workout 2 di body revolution, sono al secondo giorno e non ho nessun dolore eclatante, domani mi aspetta il cardio 1 :D mi hanno riferito che si crepa! evvai che bello ahahhha
bha ora vi lascio alla mia giornata...un bacio!


COLAZIONE

- Kamut soffiato, miele e latte di soia...




SPUNTINO

- Nada, telefonata importante con un'amica speciale!

PRANZO

- Mozzarella + pane ai semi di lino e avena + insalata di cetrioli e pomodorini



MERENDA pre workout

- un mini quadratino di torta di mele era un 2 cm x 3 cm eheheeh



CENA

- Petto di pollo alle erbe + 40 gr di pane con lampascioni

SPORT ---> Workout 2 di br


Oggi giornata con mancanza di foto, ma stasera stavo morendo di fame e me ne sono dimenticata eheheh
A domani e speriamo sia una giornata migliore!
Stasera a ninna presto che stanotte a lavoro....buona serata a tutte :-*
Vanessa


lunedì 17 febbraio 2014

47° Giorno!

Oggi è lunedì, e alle 2 stanotte è suonata la sveglia, pronta in 10 minuti e via! stanotte faceva freschino, non c'era un anima viva per strada, ma le ore a lavoro sono volte....alle 8,30 a casa, colazione, non avevo molta fame, mi sentivo ancora piena ed appesantita dalla pizza di ieri sera!
La giornata è stata poi tranquilla, in mattinata mi sono addormentata un pò sul divano, il sonno si è fatto sentire e come dico io "sono andata a letto rincoglionita e mi sono svegliata più rincoglionita di prima" -_-...
Oggi ho iniziato Body revolution con molta soddisfazioni ed aspettative! mi ha fatto sudare abbastanza questo work out N° 1, ma ne sono uscita vincente! le battaglie contro se stessi sono le migliori, danno tante soddisfazioni e non vedo l'ora che arrivino le belle giornata per andare fuori a fare tutto ciò e a costruirmi i miei circuiti in giardino!
Ora ho solo un pò di male alle spalle, ma nulla di catastrofico! Ho capito che devo rinforzare i muscoli delle braccia, sono una schiappa con le flessioni U_U!

Ora vi lascio alla mia giornata, buona lettura!

COLAZIONE

- 5 Biscottini senza lievito della Galbusera e un succo 100% frutta all'ananas


SPUNTINO

- Una super arancia!


PRANZO

- Mega insalatona con un finocchio, lattuga, gamberetti, semi di girasole...condita con olio e aceto balsamico + 2 fette di pane al sesamo!


MERENDA

2 Clementine!



CENA

- Bocconcini di soia (forse troppi, ma avevo fame ehehe) con verdure miste + cialde di mais



SPORT ---> Workout 1 di Br + esercizi braccia


Buona serata a tutte!
Vanessa



giovedì 13 febbraio 2014

42° Giorno!

Con un pò di ritardo vi posto la giornata di ieri!
La sveglia è suonata alle 7 e con fare assonato ho cercato di conciarmi nel migliore dei modi per portare la macchina a far revisione...verso le 9 torno a casa, ripassatina al trucco ed esco per andare in centro città per fare delle commissioni, so già che quando vado in centro spendo soldi, infatti sono stata da Coin ed H&M a fare qualche acquisto...sulla mia bella città splende il sole oggi ed io sto meravigliosamente bene con questo clima caldo *_*




Ho preso un pò di bus, parlato con un pò di gente, risposto a persone che mi chiedevano informazioni...tutto bellissimo, adoro essere gentile e disponibile con tutti ^_^...ma e dico ma...arrivata davanti alla Coin vengo fermata 4 volte da 4 ragazzi diversi che volevano firme contro la droga, la prima volta gli ho detto no che non firmo perché non ho detto io a loro di drogarsi...faccio 4 passi e mi segue l'altro, mi sono girata ed ho ribadito il concetto che non mi interessava...fino a quando mi si presenta un'altro davanti, dai modi gentili e gli ho spiegato che non mi interessava firmare alcuna petizioni e comprare una cartolina per 5 euro, preferisco darli ai canili i 5 euro e lui incazzato mi risponde "bhe cosa sei un troglodita, sa sa continua a rotolare in là" non ci ho fatto più di tanto caso, avevo fretta, ma la maleducazione della gente è alle stelle, so di essere rotondetta, ma la gente che sia io o un'altra persona non si deve permettere di fare queste considerazioni! sono io che mi porto addosso il peso dei miei sbagli e non gli altri!
chiudiamo questa parentesi, entro da Coin e mi perdo qua davanti...


Questo fantastico Stand Yankee Candle, che sarà lungo 4 metri *_* io le amo, infatti ne ho prese un pò..ma la settimana prossima ci faccio un altro salto, ne voglio tantissimeeeee ehehehhehehe

Ho camminato tantissimo e verso le 13 sono arrivata a casa ed ho mangiato ciò che aveva cucinato mamma, non super light ma vabbè mi sono contenuta =)
Non ho scattato molte foto, perchè stata una giornata frettolosa, alle 14 sono uscita di nuovo per altre commissioni,...mamma mia che giornataaa


ora vi lascio alla mia giornata alimentare...buona lettura!

COLAZIONE

- I miei adorati cereali di kamut soffiato al miele con latte di soia, mangiati davanti al pc mentre compilavo delle scartoffie prime di uscire XD


SPUNTINO
- Nulla

PRANZO

- Spezzatino di pollo con patate, qualche pomodorini ad insalata e una fettina ina ina di pane;

MERENDA

- Nulla ancora in giro -_-

CENA

- 2 fette di pane, 120 gr di prosciutto cotto e insalatona mista.


a stasera con la giornata di oggi :*
Vanessa


martedì 11 febbraio 2014

41° Giorno!

Buongiorno a tutte,
Non ero sparita, ma avevo bisogno di staccare seguendo comunque la mia alimentazione. Non farò premesse lunghe perchè alla fine non c'è ne motivo!
Comunque lunedi sono andata a chiedere consigli alla mia ex dietologa che senza esitare mi ha visitata e dato una nuova dieta, tanto che quella mattinata ho passato 3 ore nel suo studio ehehehe ora che si? solo mettere in atto questi buoni consigli che spero mi porteranno alla fine di questo percorso dimagrante!

Ora vi lascio alla mia giornata di ieri, ma ieri sera mi sono messa a dormire prestissimo, manco mia nonna XD

Buona lettura!

COLAZIONE

Lunedi la dietologa mi ha consigliato di prendere questi nuovi "yogurt" della perugina per quegli attacchi di voglio dolciose improssive...hanno 97 kcal a vasetto e ieri mattina che avevo voglia di dolce mi è passata del tutto...è una mousse alla stracciatella, una bontà! e si chiama Nuvole proprio per la sua consistenza. + pavesini.


SPUNTINO

- Finocchi


PRANZO

- Insalatona con lattuga, finocchi, mais + 2 gallette di mais + hamburger di soia (li ho trovati nel banco frigo dell'eurospin, non li avevo mai visti e sono buonissimi, il bello è che si vedono le verdure, la soia..gnammy)




MERENDA

- Un arancia e 2 gallette di mais


CENA

- 2 Mega piattoni di minestrone con spezzatino di pollo, e visto che la verdura mi sembrava poca ho aggiunto anche 3 cubetti di spinaci!




Alla giornata di stasera :*

un bacio a tutte!
Vanessa